Side Effects of Drinking Tea With Eggs: सुबह नाश्ते में अंडे के साथ आप भी पीते हैं चाय? तो हो जाए सावधान

भारत में ज्यादातर लोग सुबह उठकर चाय पीते है कुछ लोग चाय खाली पेट तो कुछ लोग नाश्ते के साथ लेतें है लेकिन यहां गौर करने वाली बात ये है कि आप चाय के साथ नाश्ते मे आखिर क्या खा रहे है कुछ लोग अंडे को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करते है और चाय के साथ अंडा खा लेता है चाय के साथ अंडा खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है जी हां अंडे से कोई भी चीज बनाकर अगर आप अपनी चाय के साथ खा रहे है तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकता है नीचे पढ़े कैसे?

अंडे के साथ चाय पीना क्यों खतरनाक?

आपको बता दें की चाय में टैनिन होता है जो कि आयरन के अवशोषण को बाधित करता है यहां तक कि अगर आप चाय के साथ किसी आयरन युक्त खाघ पदार्थों का सेवन भी करते है तो ये आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है वहीं बात अगर करें अंडे की तो इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, और चाय के साथ प्रोटीन युक्त खाघ पदार्थों का सेवन सेहत के लिए उचित नहीं होता है चाय के साथ अंडा और अन्य प्रोटीन युक्त चीजें लेने से बचना चाहिए।

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