सर्दियां आ चुकी हैं और इसी के साथ बदन में रूखापन और खुश्की होना शुरू हो गई है सबसे बड़ी समस्या यह है कि इस रूखेपन की वजह से शरीर में खुजली की समस्या बढ़ जाती है और कई बार तो खुजली करने से घाव तक हो जाते हैं। ऐसी स्थिति से बचने क्इ लिए आपको पहले से ही अपने शरीर की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए और विंटर बॉडी केयर रूटीन के दौरान कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए आइए जानते है इन बातो के बारे में-
नहाने से पहले बॉडी स्क्रब का करें इस्तेमाल
सर्दियों के मौसम में कई लोग रोज नहाने से कतराते हैं, मगर यह अनहाइजीनिक है। आपको रोज स्नान करना चाहिए मगर कास्टिक युक्त साबुन की जगह पर बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। हो सके तो आप घर पर बने बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें। होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के लिए इस विधि को अपनाएं-
स्क्रब की सामग्री
1.1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
2.1 बड़ा चम्मच मलाई
स्क्रब की विधि
1.संतरे के छिलकों को सुखा लें और फिर उसका पाउडर बना लें। नहाने से पहले मलाई में इस पाउडर को मिलाएं और पूरी बॉडी में अच्छी तरह से स्क्रब करें।
2.अगर आपकी बॉडी बहुत ज्यादा ड्राई नहीं होती हैं तो आप मलाई की जगह पर दूध या फिर दही का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
3.आपको बता दें कि दूध, दही और संतरे का छिलका, सभी बहुत अच्छे प्राकृतिक एक्सफोलिएट होते हैं अगर आप इस स्क्रब का प्रयोग नियमित करेंगी तो शरीर में रूखापन नहीं आएगा।
नहाने के बाद बॉडी बटर जरूर लगाएं
नहाने के तुरंत बाद अपनी बॉडी को अच्छी तरह से टॉवल से पोछ लें इसके बाद कपड़े पहनने से पहले आपको पूरी बॉडी में लोशन या फिर बॉडी बटर का इस्तेमाल करना है।
बाजार में आपको बहुत सारी अच्छी ब्रांड्स में बॉडी बटर मिल जाएंगे, मगर आप चाहें तो नहाने के तुरंत बाद आप अपने शरीर पर नारियल के तेल की मालिश कर सकती हैं। नारियल का तेल आपकी त्वचा को किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इतना ही नहीं, आप घी से भी पूरे शरीर की मालिश कर सकती हैं।
इससे शरीर का न केवल रूखापन जाएगा बल्कि आपकी बॉडी में चमक आ जाएगी और त्वचा मुलायम हो जाएगी।
